前言
2020年，役情年。除了在住处附近跑跑步，就很少出去游玩了。在冬月里，熟练一下户外露营野炊，为环海南做些准备。这不，选这个周六恰好在双12，去了一趟三水线。
此线号称深圳地区户外徒步的毕业路线，有这么夸张吗？看起来，就是18公里，最高峰也只700米左右，而且我们分两天完成，应该可以轻松搞定吧？
计划8点在我的住处集合，不过起的有点晚了，9点才电话醒来，吃完早餐，他俩在车里等，我去超市采购点新鲜的瓜果类肉，回家洗净分装好， 带到山上野炊的。搞完就10点多了，拿捏方向盘，开了快100把公里才到山脚。
1 第一天
启动已经快下午1点了。
出师不利，穿过涵洞后，就有两条小路，被带到一条小沟里了，想穿着回到队伍，在树枝藤条中艰难穿梭，水袋的咬嘴就被扯掉到地上了，一个劲的找，遍寻不着。 真是急人，地上几层树叶斑斓，又是一个浅绿色的小东东，硬是翻了半个小时作罢了。刚掏出来用的东西就缺胳膊少腿了，心痛。没这咬嘴，水管没办法封水了。但是， 居然也有一个小好处，吸水简单点了。囧。
一来就爬了个比较陡峭的山头，山顶全是突兀的乱石，换另一个山头，已经快下午4点了，该中饭了，抄家伙——>
简单做了几个菜：煎排骨、炒莴笋、豆芽，在野外还是有点丰富啊——>
味道还是比较赞，再喝一两口小白，嗨到不行。
吃完，盆子过水就就收了。继续干——>
再爬一个高一点的山头——>
怎么就快天黑了，山顶是一块平地，很难寻的。看样子刚好可以就地露营了。远处云蒸雾绕，美极。 一阵狂躁，把短袖一脱，光膀子几分钟，没想到这里倒是伏笔了，再加上后面的不保暖，硬是把自己搞感冒了。
换上一件贴身的骑行长袖，暖和许多，搭帐篷，由于第一次使用这个帐篷，有点生涩——>
他们也搭好了双人帐，席地而坐玩起了牌。半夜起风像雾又像雨。玩到了三点，想明天或许还有一场硬场， 说起这个真是埋下不少伏笔，导致这个目标溃败。
晚上起风渐凉，再加件抓绒衣，貌似解决了上半身的问题，穿的速干冲锋裤腿还是有点冷。睡下的时候，风吹帐篷呜呜作响，睡袋适合18度以上，和衣而睡貌似感觉仍有凉意。 因喉咙略有不适，头又对着风口那一头，于是把睡袋盖住脑袋，迷糊睡去，有无不适什么都不知道了，或是喝了几口白酒的缘故才睡得沉。
2 第二天
天亮时睁了下眼看了时间才6点多，转瞬又眯上了，再回头就是8点半队友在叫唤了。又是玩了一阵。
11点才拆营地收拾出发，又埋下了伏笔。
上午这段时间，好几波人陆续从帐篷边经过，都是轻装选手，一天走完的那种，我们也不敢怠慢，也渐渐意识到事情不妙了，人家轻装都到这了，我们还是重装，后续的路怎么走？ 果然，他们都是连奔带跑的，一队队的人马超我们而去，一身重装，走几步都累，尽管如此，也不敢停留，午饭是没时间做了，只得在休息的间隙嚼嚼干粮。
翻过了几个山头——>
迎面遇见一位中年大叔，一身轻装，驻着竹竿杖，这也太。他说他走了五个小时，服了。那我们还剩三、四个小时，怎么搞，可能觉得他走的不快，倒也没失掉信心。 啥也不说，头铁走就是。
下午四点多，才到土地庙，就是第一下撤点，下半年的时候，出于水源保护，此路被封了。看地图，貌似，也只走了一半的样子，这都快太阳下山了，怎么整。 先不管了吧，走走走！
翻过一个陡峭的山头，头顶脚后跟——>
终于到顶——>
又是几个连绵山坡，才看到终点线路的概貌了，还要走一个S弯，此时天已经快黑了，白天赶路就差不多到这了，对面山头有人在打灯响应， 再远处只能往终点的山头也有灯在闪烁，不知道他们会怎么安排。
6点停下来在一山头搞饭吃——>
花的时间有点久，分三次把米都蒸了，最后一次蒸的有点多，饭夹生，又煨了蛮久才以吃。完事估计7点多了。
一队友觉得夜徒不完全，建议露营第二天一早走，但情况也不是很理想，一是大家都没水了，捱一晚还不知道明天会是什么情况；二是有一队友带的小薄毯晚上没法盖，估计就是没法睡的样子； 三是半夜可能会下雨降温。
没办法，只得继续前行，一小灯开路，大灯垫后，集结而行，翻了一两个山头，虽然是夜晚的山上，仍然冒汗，仍然非常需要水，感觉终点到不了了。就研究第二下撤点了。 看山势再加上我的印象、手机地图指示的方向，基本可以确定前方左下，是金龟村下撤点。经过两三公里，终于到达了。看到了指示牌。左撤路线1.5公里，右行到达终点6.5公里——>
我们选择了左撤，大家都很轻松，坦言下去一定先灌一瓶水，然后连夜开车回龙华。
倒霉的是，来到了一个十字路口，有一个指示牌，按指示，我们走错了方向，沿着山谷溪道，终点是电线塔，又换了几个支路，都是电线塔。才又折回十字路口，重新研究指示牌。 唯一确定了指示牌太操蛋。这才掏出手机来，居然可以导航出路线，山路也可以？？？惊。其实有三种方法能避免出错：1、十字路口，四个箭头，除了一个指向我们过来的方向， 另两个都指向了葵涌，而且知道葵涌的大致方向，肯定是两个方向夹住的，那么另一个方向就是金龟村了；2、掏手机导航一下；3、看一下攻略下撤路线是往哪边拐。
最简单的就是第2个方法可以确认了。而太相信指示牌，被带沟里了。是真有水沟，还在水沟里蓄了两瓶水，在一电线塔下烧水喝了碗咖啡，一队友一开始直接喝生水，被我叫停了，森林里的生水太有问题了。
找对路后，几百米就走出了，看到了房子，还有一段比较陡的硬化下山路。这段走错路的代价就是也走了4.5公里，与终点路线相差不多了，除了路好走一点之外。 最后，来到了一广场，也打到了快车，90多块到小桂停车点，真贵。
躺后座，迷糊又睡着了，直到他们叫醒我下车，已快4点。吃了顿夜宵，已快5点了。直接回家，洗澡洗衣服，趁早高峰来到之前去公司上班。
这折磨人的两天两夜，毕业线路仍没走完，下次轻装8小时挑战一下，不约不散。
3 结论
这次的一些情况：
- 找的路线图——>
- 制作的卫星版路线——>
- 实际行走路线，第一天太休闲了，才2公里多点，第二天相当苦逼，下午连晚上走了近12公里——>
- 实际行走动图，百分值越大越徒——>
- Garmin导出的行程图更有山峰感——>
4 资料
（1）这个攻略挺详细的，链接在这里
（2）注意事项：
-
开始户外运动两小时后体能会下降，如果想保持体能就必须摄入碳水化合物。
-
一般夏天走比较艰苦的线路（如三水线）时会在水中按比例加5%左右的葡萄糖和0.2%—0.3%的食盐 。
-
建议大运动量的户外活动，要带几根香蕉，因为香蕉含镁高，运动时补充镁，可以防止缺镁造成的肌肉痉挛。
（3）领队质量：
-
需要为整个队伍做出行程规划，在正确的时间到达正确的地点。事先研究，依据现有资料，轨迹，将其一一对应，最重要的是一定要对当日活动行程地形胸有成竹。
-
需要及时考量天气等其他客观因素，是否取消活动，或活动延期。
-
决定意外后果的因素往往不是救难人员可以控制的。指望领队能够根据其的训练和经验拟出适当的计划，并在情况允许下以安全而有效的方式执行，这才是合理的期望。
（4）素材